宅家也能当学霸！来看厦门“别人家孩子”的网课学习经！如何自律，如何定计划……
这几天，
在各方对学校开学表态后，
很多人得出结论：
别整天猜几号开学，
安心上网课吧！
有人说，
网课就如同大浪淘沙，
把真学习和假学习的孩子给“淘”出来。
今天，
我们为您介绍“别人家孩子”
是如何上网课。
有老师说，厦门的网课都上了大半个月，现在，还有家长甚至老师还停留在愤怒申讨网课的“万恶”，他们的情绪也影响了孩子。还有人认为，目前的一些问题其实不能完全由网课背锅，是家庭教育有了问题。
网课绝不是十全十美，但是，也不是“一无是处”。
从今天开始，我们为您介绍不同年级学生是如何宅家学习，如何自律。
高三学生看过来
在家自主学习，这是一个前所未有的挑战，但若是能好好把握，也未尝不是一个弯道超车的机会。如何高效利用在家学习时间呢，我有一些心得可以与大家分享。
相对于在学校的学习，网课的自由度更高，使得同学们可以高度个性地选择。根据个人程度进行适当取舍，达到时间的高效利用，这是我最喜欢网课的地方。对于需要大量刷题的科目，如数学、物理等，我可以快速地过完这一节课的内容便开始愉快地刷题，而诸如语文、生物等需要大量记背的科目，我总是喜欢慢慢地看，遇上不懂的地方还可以倒回去多看几遍，而不用担心笔速跟不上语速的尴尬局面出现。
而在课后，老师不仅一份份细心地批改作业并为我们汇总易错知识点，还耐心地为我们答疑。群组答疑的模式，让我为避免因提出低级问题丢脸而不得不几乎把所有的词典都查了一遍。而正是在这一次次的自主查找资料以及与老师的讨论中，让我感受到了自主学习的乐趣。不仅如此，线上答疑为我们留下了充足的寻找问题以及对老师回复的思考的时间，能使我们对问题的思考更加深入，对问题的了解更加透彻。群内统一答疑，使得我们在解决自己问题的同时，还可以看看别的同学的问题，而这些问题往往是我们没考虑到的。他山之石，可以攻玉。群组答疑的力量，不可小觑。
老师对我们的关怀，不仅在学业上。在班会课上，老师对我们这段时期的努力做出了肯定，我们每个科任老师都为我们留下了一段包含着他们的期待与美好祝愿的寄语。在一周繁重的学习过后，老师鼓励的话语似是又给我重新注入了一股动力，让我能继续以昂扬的姿态面对接下来一周的挑战。老师如此良苦用心，我们怎能辜负？
由于我们学校的课程与作业都是提前发送的，因此我在每天睡前都会先大致看一下第二天每节课的大致长度以及各科作业的难度，心里大致有一个计划。这个计划不需要非常精确，只需要大概清楚到一个特定的时间点应该完成多少的作业。如果顺利完成，我通常会给自己一个奖励机制，比如上b站看看视频，或是去微博看看段子。限制玩手机的时间并不意味着一点手机都不能看。如果能将其作为一种学习的动力，也未尝不失为一种提高学习效率的手段。当然，在进行放松时要事先设置好闹钟，严格管控休闲时间。
在课间休息时间，我通常会离开电脑，看看楼下的绿树，避免过度用眼。而在时间较长的课间，我通常会打打太极或是跳跳减肥操。适当的运动，不仅能保持身体健康，还有利于保持良好心态，以提高学习效率。
疫情还未结束，返校时间仍不可知。在这种情况下，很容易滋生焦躁情绪。因此，心态调整很关键。与其担忧尚不可知的未来，不如把握好可控的现在；与其焦虑同学们在这个假期把你甩在身后，不如一起做一个追梦人。将每一天都过得充实，才是缓解焦虑的根本方法。
初三学生看过来
疫情期间，在家的学习环境和模式与在校学习大有不同，更加灵活、可控和个性化。而人在初三，时间紧迫，容不得丝毫松懈，因此，精准利用这段特殊冲刺时间，是至关重要的。有效的学习方法是助力我们冲刺的好帮手。学习方法因人而异，我们可以各取所长，以下是我的一些居家学习生活的经验。
老师将丰富的知识精华浓缩到短短的30分钟课堂里，因此，只有专注听讲，思路跟着老师走，并且积极配合老师回答问题，我们才能掌握知识体系。课后通过作业拓展再细化认知。
我有一个小建议，如果课中时间过快，老师没留记笔记的时间，我们可以把重点知识截图，课后再进行笔记的补充。这样就不会因忙着记笔记而耽误学习下一个知识点。课下则一定要梳理笔记，不要太花哨，一定要一目了然。
听课的桌面一定要保持整洁，学习用品要伸手就能拿到。不摆放与学习无关的电子产品，心无旁骛。
在家中，作业的完成和订正需要靠自觉。每当老师在群里发布作业，我们就一定要及时下载文件，并尽可能高效地完成。高效完成作业，就是在有限的时间内排除一切干扰，高度集中精神完成一份作业。订正作业时，圈点勾画不明白的题，收集在本子上，隔天仔细听老师讲评，并归纳方法。如果老师没讲，一定要私聊问老师。
这次疫情，让很多初三同学对体育考试更加感到紧张。居家训练，一刻也不能耽搁。如果学校有布置隔天打卡，我们就跟紧老师的脚步，在下午或是傍晚花个40分钟好好锻炼，既能锻炼身体，又能放松心理。其次，有兴趣爱好的同学，一定要坚持适当练习，在保证学习的情况下，可以一周一练（比如我每周末都会练琴，但不耽误正常学习）。
这次疫情也许是我们和家人最最亲密相处的机会。临近中考，不但要稍稍给自己一些学习的压力，也要注重与家人沟通。我们可以在互动中将家人的爱与暖转为学习奋斗的动力，更好地迎接挑战。
通过近两周来的网课学习，个人总结了居家上网课的“五大神器”。
在家学习，没有老师的监督，很容易分神，时间往往都悄无声息地流逝，有了时间表，可以促使自己提高效率，既按时完成课程，又可适当安排复习任务。
上网课时间安排较正常上课短，提升上课质量的一个关键是提前抓好预习。用思维导图，将次日上课的重点内容和疑难问题进行梳理，便于提升上课质量。
目前，我们很多课目已进入复习阶段，整理好当日作业的错题，既能保证当日功课的消化，又能为后续总复习积累资料，做到“有的放矢”。
上网课时，及时做好笔记，是集中注意力听课的倍增器，又是课后复习的主要依据，还是为教师“不见面”教学，评估教学质量的“法宝”。
每天坚持安排一小时体育锻炼，既是积极备战体育中考的必修课，更是强健体魄、增强免疫力的关键，同时也是调整身心，以良好的精神状态完成好学业。
初一学生看过来
这个寒假“格外漫长”，尽管外面蔓延着令人心忧的病毒，但是我们并不迷茫。“开学了！”我按照平时在学校的作息习惯，调好“叫早三连call”闹钟，6:30起床，洗漱后开始读英语半个小时左右，7:45打开电脑，准备好课本、笔记本等学习用品，提前进入线上课堂，和同学们寒暄几句、聊聊趣事，调整到上课的最佳状态，8:00准时上网课。
起初好像有点不适应，可求知的心依旧，老师们循循善诱的教导，同学们很快找回了积极响应、热烈讨论的氛围。上课最重要的便是专注力，为了防止听课走神，我会把自己安置在一个安静舒适的环境中，把会影响学习的手机、玩具等都放到客厅去，认真投入地听课、享受课堂，不知不觉中一节课就过去了。
上午是学校的线上学习，下午基本是自主学习的时间。每天下午，我都先把当日的功课巩固温习一遍，再做配套的作业，争取早点完成作业，这样晚上就可以给弟弟讲故事，和妈妈一起打乒乓球，和爸爸一起看电视/关注疫情情况/讨论时事，练习我一直想弹好的钢琴曲《菊次郎的夏天》......
我觉得线上学习记笔记比在学校上课还方便。上网课时依然要做到“眼到手到心到”，笔不离手，边听边记，选择关键词、重点记下来，采用三色笔，有效区分重点、难点、疑点，还要记下每一个零碎的知识点，知识点绝不仅限于课堂的PPT里，还藏在老师说的每一句补充里。我还会用截图等小工具把一些知识点保存下来，又快又完整，然后在课后进行梳理，加入自己的理解和体会，这样整理出来的笔记重点突出，特别适合自己的学习需要。
在遇见不理解的题目时，我会在线上给老师留言，向老师求教。
每天严格执行计划表，学习之余，我也会注意劳逸结合，看一些外语的电影或纪录片，用愉快的方式提高英语听力水平。做些适当的运动，跳绳、仰卧起坐、平板撑都是不错的选择。我们学校还举办了线上平板撑比赛。周末和爸爸妈妈一起做力所能及的家务，学会做几道菜，不会永远都是西红柿炒蛋啦。
小学学生看过来
如果不进行有计划地学习，就可能会成为一只无头苍蝇到处乱窜。制定计划时，首先要考虑劳逸结合，例如在8点至9点之间我要晨读英语，饭后要进行运动，做做室内操，这样会让自己的学习事半功倍。其次，是时间的效益，不同的时间段做同样一件事，时间的消耗和完成情况也会有所不同。例如，在早晨8点读英语，与晚上8点读英语，效果完全不一样。。
我先对时间计划表中的某项活动进行预估，例如在下午5点至6点之间是我的空闲时间，可以玩游戏，但要控制好一个度，在自己心目中定好我就玩1小时，到点后不要犯拖延症，想着：再玩一局啦，反正没人管等等的心理暗示。这会让自己越拖越久，没有坚定的行动力，便失去了自律的意义。
这次我们学校的网课的形式是灵活多样的，比如有的课程需要先看视频然后在网上答题，提交答案后直接批改，比如英语课就是这样上的；
有的课程需要和老师视频连线，每天完成当天的学习任务后，需要拍图给老师看，比如语文课就是这样上的，老师把全班同学分成不同的小组，建立了QQ群，老师每天在固定的时间，和我们视频连线，听写、讲解作文、检查背诵等都通过视频连线的方式完成。
还有的课程需要先看视频，然后完成老师提前发给我们的练习纸，我们做好后拍照发给老师，老师检查，我们根据老师的批改再订正，比如数学课就是这样上的。
另外，像美术课、科学课、体育课等，我们都是通过网络学习完成的。尽管我没有走出家门，但是该学的课程一样都没有耽误，我提交的作业，老师也会及时批改并反馈给我。网课的教学时间短，所以教学内容就很精炼，知识点也很集中。
宅家学习，
如何自律？
如何高效？
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记者：佘峥 综合：厦门一中、双十中学、厦门二中、演武小学资料
编辑：苏冬妮 审核：蔡文演